Mencegah Keropos Tulang Secara Alamiah

Keropos tulang atau osteoporosis ialah penyakit yang disebabkan tulang kekurangan mineral sehingga tulang menjadi rapuh dan semakin lemah secara perlahan-lahan. Gejala keropos tulang yang khas tidak ada, hanya terasa pegal-pegal saja. Biasanya penderita baru menyadari penyakitnya ketika tulangnya patah akibat tulang sudah rapuh.

Kerapuhan tulang dianggap sebagai akibat kekurangan kalsium (Ca), sehingga pencegahan dan pengobatannya yaitu hanya menambah kalsium. Penambahan kalsium hanya dapat bermanfaat bila di dalam tubuh cukup tersedia fospor (P). Jika tidak, kelebihan kalsium akan menjadi racun di dalam tubuh.

Wanita lebih beresiko terhadap penyakit keropos tulang. 80% di antaranya adalah wanita yang telah menopause. Penyakit ini biasanya menyerang daerah pinggul.

Faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya keropos tulang antara lain kekurangan zat kalsium (Ca), keturunan, usia, kekurangan protein, kekurangan vitamin A, C, dan D, metabolisme tubuh, cacat / lumpuh, puber aktif, menopause, stroke, dan diabetes.

Biokimia hormonal menurut penelitian yang diadakan di Amerika, wanita menopause yang mengkonsumsi 3 gr boron setiap harinya akan terhindar dari kehilangan zat tulang sampai 40 %. Boron adalah zat yang dapat meredam dan menetralkan neutron. Boron dapat meningkatkan estrogen dalam darah dan zat-zat lainnya. Oleh karena itu, zat Boron mencegah demineralisasi tulang. Jika tidak cukup mendapatkan Boron berarti tubuh kehilangan zat kalsium dan magnesium, yaitu mineral yang dibutuhkan untuk menguatkan tulang. Kekurangan Boron dapat menghambat metabolisme, sehingga mengakibatkan tulang rapuh.

Untuk mencegah keropos tulang, dianjurkan untuk mengkonsumsi biji-bijian, jus nanas, vitamin, kacang, teh, sayur po chai, havermut, dan lain-lain.
Sedangkan yang harus dihindari antara lain kopi, alkohol, merokok, cokelat, kcang tanah goreng, daging asap, keju, kismis, hot dog, es krim, dan yoghurt.

Olahraga yang baik untuk mempertahankan atau meningkatkan keadaan tulang adalah olahraga yang bersifat merengangkan tulang, seperti  loncat tali, tenis, jogging, jalan kaki, bersepeda, dan bola basket. Olahraga dilakukan 3 kali seminggu dan selama 1 jam untuk setiap kali latihan. Olahraga di tempat terbuka dan terkena sinar matahari pagi sangat bermanfaat karena dapat menambah vitamin D. Vitamin D sangat membantu penyerapan kalsium (Ca) di dalam tubuh.

Sumber: Dr. Hembing

Pengobatan Hepatitis B Menggunakan Tumbuhan

Penyakit hepatitis merupakan penyakit yang sangat mengganggu dan mengancam hidup manusia. Sebenarnya penyakit ini dapat dicegah dan diatasi secara alamiah, yaitu dengan menggunakan tanaman berkhasiat obat yang banyak tumbuh di Indonesia.

Hepatitis adalah proses peradangan pada jaringan hati dengan gejala badan lemah, perut mual, warna air seni berubah menjadi seperti air teh, mata dan badan berwarna kuning, otot dan sendi terasa sakit, sakit kepala, sariawan, pusing, demam, dan badan panas. Karena hati merupakan organ tubuh terbesar dan sangat penting, kerusakannya dapat mengakibatkan berbagai gangguan penyakit dan dapat menyebabkan kematian. Fungsi hati yang paling utama adalah sebagai gudang dan pabrik yang menghasilkan albumin, faktor pembekuan, dan asam empedu. Selain itu, hati juga berfungsi mengubah bentuk zat, memusnahkan racun, sebagai tempat penyimpanan gula, vitamin A, vitamin D, membuat enzim, dan lain-lain.

Hepatitis disebabkan oleh virus, bakteri, obat-obatan, alkohol, dan lain-lain. Virus merupakan penyebab utama penyakit hepatitis. Virus adalah kuman yang sangat kecil dan berstruktur sederhana, akan tetapi sulit dibasmi. Virus hati biasanya ditularkan dari manusia, walaupun kadangkala dari binatang.

Saat ini para ahli telah mengindentifikasi 5 macam virus hepatitis, yaitu Virus Hepatitis A (VHA), Virus Hepatitis B (VHB), Virus Hepatitis C (VHC), Virus Hepatitis D (VHD), dan Virus Hepatitis E (VHE).

Di antara virus-virus tersebut, virus yang paling berbahaya adalah Viru Hepatitis B. Angka infeksi Virus Hepatitis B di Indonesia cukup tinggi, yaitu 3-17%. Penyakit ini banyak ditemukan di kawasan Asia Pasifik, terutama di wilayah Asia Tenggara. Di Indonesia, penyakit hati termasuk 10 penyakit yang menyebabkan kematian terbesar.

Penderita Hepatitis B dapat menjalani pengobatan tradisional dengan menggunakan tanaman-tanaman yang ada di sekitar kita. Adapun jenis tanaman yang dapat digunakan antara lain daun serut, akar alang-alang, bunga tasbeh, rambut jagung, daun sendok, meniran, jombang, bungenvil, sambiloto, kumis kucing, daun kembang merak, jamur hioko, jamur putih kering, jamur lince, dan sawit langit.

Semua jenis hepatitis adalah penyakit yang cukup serius. Oleh karena itu, disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter.

Sumber : Dr. Hembing

Tumbuhan Penurun Kadar Kolesterol Tinggi

Kolesterol adalah lemak di dalam tubuh manusia yang berwarna kekuningan dan berbentuk seperti lilin. Kolesterol diproduksi oleh tubuh terutama di lever (hati). Tubuh memerlukan kolesterol untuk membuat:

- Hormon seks yang sangat penting bagi perkembangan dan fungsi organ seksual.
- Hormon korteks adrenal (hormon yang dihasilkan bagian luar anak ginjal) yang penting untuk metabolisme dan keseimbangan garam dalam tubuh.
- Vitamin D yang berguna untuk menyerap kalsium bagi tubuh.
- Garam empedu yang membantu usus menyerap lemak di dalam tubuh.

Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah menjadi salah satu indikator adanya penyakit jantung koroner. Orang yang berkadar kolesterol 200-400 mg% di dalam darahnya beresiko terkena penyakit jantung koroner 2 kali lebih besar dan meningkat sampai 4 kali bila mencapai 300 mg%. Jumlah normal kolesterol dalam darah adalah 170-200 mg%. Peningkatan kadar kolesterol dalam darah disebabkan oleh konsumsi lemak jenuh yang berlebihan, sedangkan pengkonsumsian lemak tak jenuh yang terdapat dalam minyak nabati, sepeti minyak jagung, dan minyak kedelai, relatif kecil.

Salah satu cara menurunkan kadar kolesterol dalam darah adalah mengurangi konsumsi lemak hewani atau makanan lain yang mengandung kolesterol, seperti otak babi (2984 mg), otak sapi (2329 mg), telur ayam (830 mg), hati ayam (716 mg), daging kalkun (710 mg), telur burung puyuh (619 mg), hati sapi (547 mg), daging babi (403 mg), daging bebek (320 mg), lemak babi (215 mg), udang (202 mg), kepiting (135 mg), dan ikan sotong (127 mg).

Penebalan dinding pembuluh nadi terjadi karena endapan lemakmpada lapisan dalam dinding pembuluh nadi. Endapan lemak ini akan diselimuti jaringan ikat fibrosa. Jika pengendapan lemak ini terjadi pada dinding pembuluh darah koroner, aliran darah ke jantung berkurang sehinggan menyebabkan penyakit jantung koroner. Penebalan dinding pembuluh nadi dapat pula merusak pembuluh nadi utama pada tungkai dan menyerang otak sehingga mengakibatkan stroke. Arteriosclerosis (pengerasan pembuluh nadi) juga sering ditemukan pada orang dewasa di atas usia 40 tahun yang memiliki gaya hidup kota modern.

Adapun tumbuhan yang dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh adalah jamur lince, jamur hioko, kacang cuka, wortel, ginkgo biloba, kiwi, apel, rumput laut, jamur kuping hitam, daun ceremai, terung ungu, jamur putih kering, bawang putih, kembang tahu, tahu, tempe, dan kedelai.

Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/pathology/2167854-tumbuhan-penurun-kadar-kolesterol-tinggi/#ixzz1O21MEqG8

Mengenal Macam-Macam Penyakit Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sangat fital. Fungsi utamanya adalah membuang zat-zat yang tidak berguna dan yang beracun dari dalam tubuh kita melalui air seni. Setiap harinya ginjal bekerja menyaring dan membersihkan sekitar 1.700 liter darah dan menghasilkan sekitar 1,5 liter urine. Fungsi ginjal lainnya adalah menjaga keseimbangan garam, asam basa, kandungan air dalam tubuh, mengatur tekanan darah, mengatur produksi sel darah merah di sumsum tulang, mengubah provitamin D pada kulit menjadi vitamin D aktif, dan sebagai tempat perombakan berbagai hormon, seperti insulin yang berfungsi mengatur metabolisme karbohidrat dan glukagon untuk penguraian glikogen.

Penyakit-penyakit yang dapat mengenai ginjal diantaranya adalah infeksi karena batu ginjal, radang ginjal, penyakit imunologi, keracunan (obat atau logam), asam urat, dan kanker. Gejala yang timbul bila ginjal terganggu adalah volume kencing per hari meningkat melebihi 2.500 ml atau menurun kurang dari 500 ml, saat kencing tersa sakit, kencing mengandung nanah, mual, perut kembung, sakit pinggang, dan lain-lain.

Indikasi terbentuknya batu ginjal adalah ditandai dengan meningkatnya berbagai jenis garam dalam urine. Endapan-endapan garam di ginjal ini akan membentuk batu yang semakin lama semakin membesar. Penderita batu ginjal biasanya tidak mengalami keluhan atau gejala lain. Rasa nyeri di daerah pinggang timbul bila batu bergeser dari piala ginjal ke bawah. Rasa nyeri tersebut disebabkan perenggangan dinding, bahkan penyumbatan saluran yang menghubungkan saluran piala ginjal dan kandung kemih. Rasa nyeri berpindah dan merambat ke daerah pangkal paha bila batu mencapai bagian bawah saluran ureter dan biasanya disertai keluarnya darah bersama air seni.

Bagi orang pengidap batu ginjal, dianjurkan minum air putih sekitar 3 liter per hari dan menjaga makanan. Dengan cara ini, garam-garam dalam urine tidak dapat mencapai taraf yang memungkinkan terjadinya endapan, sedangkan reaksi kimia dari urine dipengaruhi oleh makanan sehari-hari.

Penyakit infeksi ginjal terjadi karena adanya kuman dalam air seni. Kuman tersebut dari luka pada dinding saluran ginjal dan kandung kemih karena adanya pergeseran batu ginjal. Gejalanya adalah sakit kepala, lemah, mual, menggigil, muntah, demam, dan nyeri pada pinggang. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai infeksi ini, dapat dilakukan pemeriksaan darah atau air seni di laboratorium.

Radang ginjal disebabkan oleh peradangan dan kerusakan alat penyaring darah serta kapiler ginjal. Akibat gangguan pada alat penyaring darah, sel darah dan zat putih telur keluar dan masuk ke dalam air seni, sehingga pada penderita radang ginjal juga sering ditemukan banyak sel darah putih dalam air seninya. Gejala radang ginjal akut adalah lemah, lelah, mual, kurang nafsu makan, muntah, volume air seni menurun, dan air seni mengandung sel darah serta protein. Jika dibiarkan, penyakit ini dapat mengakibatkan kegagalan fungsi ginjal. Penderita ginjal kronis tidak menunjukkan gejala, tetapi secara perlahan-lahan penyakit tersebut menggerogoti ginjal.

Semua jenis penyakit ginjal merupakan penyakit yang serius. Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/pathology/2167809-mengenal-macam-macam-penyakit-ginjal/#ixzz1O214xpFP

Mencegah Dan Mengatasi Stroke

Stroke merupakan kumpulan gejala akibat proses patologis pada pembuluh darah otak. Proses patologis tersebut berupa tersumbatnya atau pecahnya pembuluh darah ke otak. Akibat proses patologis ini adalah terganggunya aliran darah dan berkurangnya pasok oksigen ke otak.

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan stroke adalah penyempitan pembuluh darah, diabetes, kadar kolesterol tinggi, trigliserida tinggi, pengerasan pembuluh darah, penebalan pembuluh darah, hipertensi, kelebihan berat badan, dan lain-lain. Namun pada kebanyakan kasus, stroke disebabkan oleh hipertensi.

Gejala umum serangan stroke adalah sakit kepala, muntah-muntah, tengkuk terasa kaku, dan tingkat kesadaran menurun. Gejala saraf sentral berupa rasa tebal dan kelumpuhan sebelah badan, gangguan fungsi kortikal luhur, seperti gangguan berbahasa (afasia), sikap lamban atau terlalu cepat, berbicara tidak sempurna, dan ketidak mampuan mengutarakan atau memahami pembicaraan orang. Gangguan saraf otak berupa penglihatan ganda, kelumpuhan otot wajah, gangguan menelan, salah satu kelopak mata tidak dapat dipejamkan, atau gangguan penciuman.

Ada 3 kemungkinan yang dihadapi penderita stroke, yaitu sembuh total, sembuh tetapi cacat, atau meninggal. Ketiga faktor tersebut tergantung pada berat atau tidaknya serangan, cara penanganan, dan faktor resiko.

Faktor resiko bagi penderita yang tidak bisa dikendalikan adalah faktor usia, jenis kelamin, keturunan, stroke sebelumnya, dan detak jantung yang tidak teratur.

Faktor resiko yang bisa dikendalikan antara lain tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, penyakit jantung, jumlah sel darah merah, kebiasaan merokok, minuman beralkohol, dan kelebihan berat badan.

Bahan makanan yang dianjurkan bagi penderita stroke antara lain: kentang panggang, ubi jalar panggang, brokoli mentah, seledri, terong ungu panjang, rumput laut, tomat mentah, pisang, anggur, semangka, jeruk, susu skim, bawang bombay, bawang putih, jamur hioko, jamur putih kering, jamur kuping hitam, dan umbi daun dewa.

Sedangkan upaya pencegahan stroke antara lain dengan cara mengkonsumsi buah-buahan (seperti alpokat), sayur-sayuran (seperti labu parang/labu kuning, wortel, dan ubi jalar), sayuran yang mengandung kalium (seperti kentang), ikan, teh hijau, dan makan yang kaya lemak ikan, melakukan olahraga secara teratur, dan menghindari stress.

Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/pathology/2167743-mencegah-dan-mengatasi-stroke/#ixzz1O20ppuCw

Manfaat Kacang Kedelai

Kacang kedelai mempunyai nama latin Glycine Max. Termasuk ke dalam jenis kacang-kacangan. Di dalamnya terdapat berbagai macam kandungan yang sangat bermanfaat, seperti kalori, air, protein, hidrocarbon, zat besi, vitamin A, B, B1, B2, nicotinic acid, linoleic acid, niacin, kalsium, sodium, phosphorus, fatty acid, dan lain-lain.

Dalam kehidupan sehari-hari kita menjumpai kacang kedelai dalam bentuk yang sudah diolah seperti tahu, tempe, susu kedelai, dan sebagainya. Harganya pun murah dan mudah didapat. Di pasar-pasar atau di swalayan kita bisa menjumpai kacang kedelai yang sudah diolah menjadi kembang tahu, susu, ampas tahu, dan sebagainya.

Kembang tahu atau tahu berkhasiat mencegah dan menyembuhkan pengerasan pembuluh darah, dan menurunkan kolesterol.
Susu berkhasiat untuk meredakan dahak, dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Ampas tahu berkhasiat mencegah dan menyehatkan jantung, diabetes, dan kelebihan berat badan..
Tempe berkhasiat meningkatkan fungsi usus dan mencegah kanker usus, tukak lambung, radang kelenjar kronis, meningkatkan fungsi lever, menghaluskan dan menghilangkan flek-flek hitam dan jerawat pada wajah, peremajaan, dan lain-lain.
Kacang kedelai yang diolah menjadi tauge berkhasiat mengobati jerawat, peremajaan kulit, dan menyuburkan rambut.

Disamping bermanfaat ketika sudah diolah, kacang kedelai bermanfaat juga untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit-penyakit seperti hipertensi, lever, anemia, epilepsi, radang lambung kronis, rematik, mencegah kerusakan gigi, dan meningkatkan stamina.

Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/epidemiology-public-health/2167687-manfaat-kacang-kedelai/#ixzz1O20V8G6h

Manfaat Sambiloto

Sambiloto yang mempunyai nama latin Andrigraphics Paniculata, merupakan tanaman obat yang berkhasiat. Rasanya pahit dan bersifat mendinginkan. Sambiloto bisa digunakan untuk mengobati dan mencegah berbagai radang penyakit secara alamiah. Dan tanaman ini juga mudah didapat.

Tanaman sambiloto ini mempunyai kandungan laktone, flavonoid, alkane, ketone, dan aldehyde. Dan mineral yang terkandung di dalamnya adalah kalium, kalsium, natrium, dan asam kersik.

Penyakit TBC paru, tekanan darah tinggi, demam panas, kudis, bermacam-macam radang, bisa memanfaatkan tanaman ini. Seluruh bagiannya mulai dari daunnya, batangnya, sampai akarnya bisa dimanfaatkan sebagai obat. Daunnya bisa mengatasi penyakit kencing manis, tumor paru, kanker, bronchitis, batuk rejan, abses, bisul, kencing nanah, disentri, diare, kencing nanah, luka bakar, sakit kepala, influensa, perut kembung, gigitan ular, hidung berlendir, infeksi saluran empedu, typus, dan lain-lain.

Tanaman sambiloto tumbuh liar di tempat-tempat terbuka yang tanahnya agak lembab. Tumbuh di dataran rendah sampai 700 meter di atas permukaan laut. Orang Sunda biasa menyebut tanaman sambiloto dengan ki oray, ki ular, ki peurat, atau takilo. Orang Jawa menyebutnya bidara, sadilata, sambilata, atau takila. Dan di Sumatera terkenal dengan sebutan papaitan.

Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2167673-manfaat-sambiloto/#ixzz1O1zvkYAN